Au cabinet ou en Visio
La sophrologie se caractérise par le fait d'être avant tout une pratique psychocorporelle. Elle utilise un ensemble de techniques spécifiques, des exercices à pratiquer et une pédagogie visant à l'autonomisation.

Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain pour plus d'épanouissement.